Mental träning för unga idrottare

Det är jullov och då är det ingen innebandyträning. Men Joel ska spela ändå i år är hans lag med i turneringen i Olofström! Det är kul att spela en turnering, men det blir många matcher och Joels lag spelar sämre än de brukar. Ju tröttare spelarna blir desto mer retar de sig på varandra. Hur ska de lyckas vända spelet?

Joel spelar innebandy är en lättläst serie för alla sportälskare. Berättelserna är charmiga vardagsäventyr som på pricken fångar känslan av nybörjarnerver, laganda och sportintresse. Lite text med läsvänlig typografi varvat med pratbubblor med versal text och färgglada illustrationer, skapar roliga böcker som verkligen lockar till läsning!

Mys i stallet, en härlig skogstur eller en spännande hopptävling? Ridning är sporten som har allt! Det upptäckte människan redan för flera tusen år sedan. Det var nämligen då som den första ryttaren klängde sig upp på en hästrygg och genast utmanade någon annan på kapplöpning.

I dag finns det många av olika grenar inom ridsporten. Men alla har de en sak gemensamt: Det handlar om samarbete! Om du inte lär dig förstå din häst kommer ni ingenstans.

I Sportskolans bok om ridning går vi bland annat igenom:

Börja rida på ridskola
Hur går en ridlektion till?
Utrustning
Förstå din häst
Säker i stallet

Vi får också en massa roliga fakta och citat från barn som berättar om vad som är det bästa med just "deras sport".

Sportskolan är en serie böcker för barn som precis har börjat med en sport eller drömmer om att börja med den. De flesta sportböcker idag handlar om någon stor stjärna inom sporten. Det gör inte Sportskolan! Istället ligger fokus på själva sporten och hur det är att utöva den. Böckerna är skrivna på barnens villkor och de tar barnens favoritsport på allvar - utan att för den sakens skull hetsa kring tävling och vikten av att vinna. Allt presenteras på ett lekfullt och inkluderande sätt. För oavsett vilken sport man vill syssla med ska det vara kul!

Snabba skott, snygga fintar och härlig laganda. Innebandy är en sport som har allt. Kanske är det inte så konstigt att så många vill spela innebandy!

Men om man vill börja spela - vad ska man tänka på då? I Sportskolans bok om innebandy går vi bland annat igenom:

Vilken utrustning som behövs
Hur spelplanen ser ut
Hur en träning kan vara
Hur en match går till
Olika typer av skott

Vi får också en massa roliga fakta och citat från barn som berättar om vad som är det bästa med just "deras sport".

Sportskolan är en serie böcker för barn som precis har börjat med en sport eller drömmer om att börja med den. De flesta sportböcker idag handlar om någon stor stjärna inom sporten. Det gör inte Sportskolan! Istället ligger fokus på själva sporten och hur det är att utöva den. Böckerna är skrivna på barnens villkor och de tar barnens favoritsport på allvar - utan att för den sakens skull hetsa kring tävling och vikten av att vinna. Allt presenteras på ett lekfullt och inkluderande sätt. För oavsett vilken sport man vill syssla med ska det vara kul!

Snygga finter, kanonskott i krysset och coola målgester. Fotboll är spännande att titta på, men framför allt är fotboll roligt att spela. Det är det många som tycker. Ja, så många att fotboll kallas för världens största och mest populära sport. Men om man vill börja spela fotboll - vad ska man tänka på då? I Sportskolans bok om fotboll går vi bland annat igenom:

Vilken utrustning som behövs

Hur spelplanen ser ut

Hur en träning kan vara

Hur en match går till

Olika typer av skott

och mycket mer!

Vi får också en massa roliga fakta och citat från barn som berättar om vad som är det bästa med just "deras sport".

Sportskolan är en serie böcker för barn som precis har börjat med en sport eller drömmer om att börja med den. De flesta sportböcker idag handlar om någon stor stjärna inom sporten. Det gör inte Sportskolan! Istället ligger fokus på själva sporten och hur det är att utöva den. Böckerna är skrivna på barnens villkor och de tar barnens favoritsport på allvar - utan att för den sakens skull hetsa kring tävling och vikten av att vinna. Allt presenteras på ett lekfullt och inkluderande sätt. För oavsett vilken sport man vill syssla med ska det vara kul!

Högt tempo, duktiga skridskoåkare och snygga dribblingar! Ett dragskott strax under ribban - eller en kanonräddning från målvakten! Ishockey har allt man kan önska av en lagsport. Det är därför som den är så populär. Men om man vill börja spela ishockey - vad ska man tänka på då? I Sportskolans bok om ishockey går vi bland annat igenom:

Vilken utrustning som behövs

Hur spelplanen ser ut

Hur en träning kan vara

Hur en match går till

Olika typer av skott

Vi får också en massa roliga fakta och citat från barn som berättar om vad som är det bästa med just "deras sport".

Sportskolan är en serie böcker för barn som precis har börjat med en sport eller drömmer om att börja med den. De flesta sportböcker idag handlar om någon stor stjärna inom sporten. Det gör inte Sportskolan! Istället ligger fokus på själva sporten och hur det är att utöva den. Böckerna är skrivna på barnens villkor och de tar barnens favoritsport på allvar - utan att för den sakens skull hetsa kring tävling och vikten av att vinna. Allt presenteras på ett lekfullt och inkluderande sätt. För oavsett vilken sport man vill syssla med ska det vara kul!

En perfekt start, en snabb vändning eller en finslipad simteknik. Simning är sporten där de små detaljerna är avgörande. Det är det som gör den så spännande! Men om man vill börja simma - vad ska man tänka på då? I Sportskolans bok om simning går vi bland annat igenom:

Simningens ABC

De fyra simsätten

Utrustningen

Hur man tränar

Hur en tävling går till

Varianter på simning

Vi får också en massa roliga fakta och citat från barn som berättar om vad som är det bästa med just "deras sport".

Sportskolan är en serie böcker för barn som precis har börjat med en sport eller drömmer om att börja med den. De flesta sportböcker idag handlar om någon stor stjärna inom sporten. Det gör inte Sportskolan! Istället ligger fokus på själva sporten och hur det är att utöva den. Böckerna är skrivna på barnens villkor och de tar barnens favoritsport på allvar - utan att för den sakens skull hetsa kring tävling och vikten av att vinna. Allt presenteras på ett lekfullt och inkluderande sätt. För oavsett vilken sport man vill syssla med ska det vara kul!

Christian Augustsson är idrottsforskare och har utvecklat metoden Medveten systematisk mental träning. Han har också coachat flera av våra friidrottsstjärnor. Den här boken ger förslag på hur du kan tänka och agera i olika situationer - såväl i framgång som motgång - för att bli bättre, komma vidare och inte minst ha roligare. Dessutom innehåller boken intervjuer med bland annat Carolina Klüft, Anna Lindberg, Stefan Holm, Lotta Schelin och Jörgen Jönsson.